2022 - 2023

ใช้เวลานานมากกว่าจะตั้งสติทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นในปี 2565 และตั้งปณิธานสำหรับปี 2566

- 2565 - 

เป็นปีที่มีอะไรเกิดขึ้นมากมาย พอนึกย้อนกลับไป มันตื้อไปหมด เหมือนทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้น มันอัดแน่นจนเส้นแบ่งของกาลเวลามันเบลอจนจำไม่ได้ว่าอะไรเกิดขึ้นตอนไหน เหมือนพายุพัดมา น้ำป่าไหลหลาก แล้วก็พัดผ่านไปอย่างรวดเร็ว เหลือทิ้งไว้เพียงเศษซากที่กระจายตัวตามจุดต่าง ๆ กับพื้นเปียก ๆ พอคิดว่าหรือจะปล่อยให้มันผ่านเลยไป ไม่ต้องบันทึกอะไรเอาไว้ ก็รู้สึกว่าเสียดาย อย่างน้อยก็ได้ฝากจุดหนึ่งของกาลเวลาเอาไว้ในนี้แล้วกัน 

การงาน

- เป็นปีแห่งซาอุดีอาระเบีย ทำงานหนักมาก ใช้พลังงานชีวิตและความทุ่มเทในชีวิตกว่า 80% ไปกับการทำงาน ซึ่งการทำงานนำไปสู่ภาวะอารมณ์และความรู้สึกที่เข้มข้น ทั้งการจัดการกับความรู้สึกลบและ toxic ทั้งปวง ความรับผิดชอบที่สร้างขึ้นมาเป็นความกดดันตัวเอง จนกลายเป็นการแบก พอสุดท้ายมันพัง ถึงได้ enlighten ว่าสุดท้ายแล้ว เราไม่จำเป็นต้องแบกอะไรไว้เลยและเรียนรู้ที่จะปล่อยให้มันเป็นไป 

- ได้เดินทางไปซาอุดีอาะเบียกับ รนรม. ช่วงวันเกิด และได้เดินทางไปอิหร่าน เดือน ก.ค.  

- Highlight ที่สุด คือการรับเสด็จฯ MbS เดือน พ.ย. / เป็นคนประสานเรื่องการเสด็จเยือนฯ ทำแฟ้มหารือ ร่างบทท่านนายก คนจดบันทึก และไปช่วยทีมสนามบิน  

ครอบครัว 

- ไม่ได้กลับบ้านเลยทั้งปี เพราะใช้เวลาในชีวิตไปกับการทำงาน จน MbS เยือน เลยได้ลากลับบ้านช่วงต้นเดือน ธ.ค. ประมาณ 10 วัน เป็นความรู้สึกที่ดีมาก ที่ได้รับพลังงานและความรักของที่บ้าน และได้กิน ๆ นอน ๆ กลับเป็นเด็กหญิงน้ำรินอีกครั้ง

- ไม่ค่อยได้มีปฏิสัมพันธ์กับญาติพี่น้องคนอื่น ๆ เพราะนอกเหนือจากเวลาทำงาน ก็อยากจะนอนและปล่อยตัวปล่อยใจ อยากจะอยู่คนเดียว 

สุขภาพ

- เป็นปีที่รู้สึกว่ามีความเจ็บป่วยที่ major หลายครั้ง เป็นเล็บขบจนอักเสบหนัก และสุดท้ายต้องไปตัดเล็บนิ้วโป้ง เดินกะเผลกไปหลายอาทิตย์ 

- เป็นไข้หนักหลังจากไปฉีดวัคซีนโมเดอร์นาเข็มแรก หนักถึงขั้นที่เดินไม่ไหว ลุกไม่ไหว ไม่มีเรี่ยวแรงทำอะไร อีกนิดนึงคือจะเรียกรถพยาบาล 

- เป็นโควิด ไม่ได้เข้าสู่ระบบการรักษาของโรงพยาบาลใด ๆ อยู่บ้านกินยารักษาตัวเองจนหาย ซึ่งเป็นไข้เบากว่าตอนฉีดโมเดอร์นา

- เป็น Long Covid ไอหนักมากหลังจากเป็นโควิดอีกเกือบ 2 เกือน ต้องกินยาอมตะขาบกับกำกิกเผี่ยงสะกดวิญญาณ แม้ว่าตอนหลังจะเลิกไอ แต่ถ้านอนน้อย ภูมิตก เสมหะจะกลับมาทันที 

- จิดตกหนักหลังตรวจสุขภาพแล้วพบว่ากระดูกพรุน ทั้ง ๆ ที่อายุขนาดเรามันยังไม่ควรเป็น ทำให้ look back และก็พบว่ามันก็เป็นผลจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราที่ผ่านมา ได้แต่ยอมรับความจริงและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม กินแคลเซียมและออกกำลังกายเป็นประจำ

ความสัมพันธ์ 

- รู้สึกขอบคุณเพื่อน พี่ น้อง ซึ่งเป็น support mechanism โดยเฉพาะหลาย ๆ คน รู้สึกซาบซึ้งใจมาก ๆ ที่ทุกคนอยู่ในชีวิต ให้ความรักและทำให้รู้สึกว่าชีวิตมีความสุข ได้บอกขอบคุณและบอกรักเสมอ ๆ 

- มีคนเข้ามา มีคนออกไป มีช่วงเวลาที่มีความสุขมาก ๆ และก็มีช่วงเวลาที่เป็นทุกข์ พอคิดว่ามันกำลังจะดีแล้ว แต่สุดท้ายมันก็ไม่เหมือนที่ใจคิด ได้แต่ยอมจำนนกับความจริง กับเหตุปัจจัยที่เราควบคุมอะไรไม่ได้เลย แต่พอคิดได้ ใจก็เบาบาง เราพร้อมที่จะปล่อยคนบางคนออกไปจากชีวิต และค้นพบว่าการไม่มีเค้าอยู่ในชีวิตทำให้เรามีความสุขมากกว่า แค่ความทรงจำที่มีความสุขนั้น ก็ทำให้เราอยู่ต่อไปได้แล้วล่ะ 

- ได้เรียนรู้ว่า เรารักคนที่สมควรรัก   

จิตใจ

- เป็นปีที่ได้เรียนรู้และพัฒนาด้านจิตใจอย่างต่อเนื่อง ขอบคุณตัวเองที่มีความเพียรในสัมมาทิฏฐิ และลดละสิ่งที่ควรลดละ ทำได้ดีขึ้น แต่ก็ต้องพยามทำให้ได้มากขึ้นกว่านี้ บางครั้งก็ปล่อยตัวปล่อยใจและยอมแพ้ให้กับกิเลสบ่อย ๆ  

-  สิ่งที่สำคัญที่ได้เรียนรู้ในปีนี้ คือ การรักตัวเอง รู้สึกว่าเข้าใจจริง ๆ ว่าการรักตัวเองคือ ถ้ารู้ว่าอะไรที่ไม่ดีกับตัวเรา ก็จะไม่ทำสิ่งนั้น และทำสิ่งที่ดีกับตัวเอง 

- มีความสุขดีกับชีวิต ณ ปัจจุบัน 

- 2566 - 

ถ้าปี 2565 เป็นปีของการทำงานและการต่อรองกรรม ตีมของปี 2566 นี้ ขอให้เป็นปีแห่งความสมดุลและการรักตัวเอง 

- ลด ละเลิกการดื่มเหล้า

- พยายามรักษาศีล 5 อย่าพ่ายแพ้ต่อกิเลส 

- ไม่พูดคำหยาบ ไม่นินทาว่าร้ายคน

- ไม่ละทิ้งการปฏิบัติ

- ดูโซเชียลให้น้อยลง 

- ขับรถให้ดี ไม่ใช้มือถือตอนขับรถ

- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 

- กินให้ดี นอนให้ดี 

- ใช้เวลากับที่บ้านเยอะ ๆ โทรหาพ่อบ่อย ๆ 

- รักคนที่ควรรัก คิดถึงคนที่ควรคิดถึง บอกรักเมื่อมีโอกาส 

- คิดถึงความตายบ่อย ๆ 

สู้ ๆ นะคุณน้ำริน